游泳初級

112-2 開課
  • 備註
  • 修課限制
    • 專項運動學群

  • 本校選課狀況

    載入中
  • 課程概述
    增進對游泳運動的認知與興趣,強化游泳運動基本技術,促進人際互動及合作精神。
  • 課程目標
    1.游泳簡史及規則認知 2.自由式、蛙式基本動作介紹與運用 3.游泳運動媒體欣賞
  • 課程要求
    課外需能自主加強練習游泳技巧,課外練習8000公尺,體育活動參與
  • 預期每週課後學習時數
    4
  • Office Hour

    來信預約面談時間 lhhu@ntu.edu.tw

    *此 Office Hour 需要提前預約
  • 指定閱讀
    待補
  • 參考書目
    待補
  • 評量方式
    20%

    蛙式50公尺

    評分項目:距離、手部動作、腳部動作、換氣

    10%

    課堂表現

    課堂表現

    20%

    課程出席

    1.公假、生理假、心理假、喪假,不扣分。曠課1次-5分,事假-3分,病假-2分。請假系統請假。 2.缺課(曠課、事假、病假)達三次,學期成績評為F。

    10%

    360度打水(四方打水)

    動作完整度評分

    20%

    自由式50公尺

    評分項目:距離、手部動作、腳部動作、換氣

    10%

    水中平衡

    動作完整度評分

    10%

    課外體育活動參與

    課外練習8000公尺、體育活動參與

  • 針對學生困難提供學生調整方式
    調整方式說明
    上課形式

    提供學生彈性出席課程方式

    作業繳交方式

    學生與授課老師協議改以其他形式呈現

    考試形式

    延後期末考試日期(時間)

    其他

    由師生雙方議定

  • 課程進度
    2/19第 1 週課程介紹,規定事項-室內泳池上課
    2/26第 2 週大專排球聯賽-公開組
    3/4第 3 週適應水性、韻律呼吸、漂浮、水母漂、蹬牆漂浮打水(長泳400M)
    3/11第 4 週4方打水、水中平衡、自由式-打水(長泳400M)
    3/18第 5 週自由式-划手(長泳400M)
    3/25第 6 週自由式-換氣(長泳500M)
    4/1第 7 週綜合動作練習(長泳500M)
    4/8第 8 週期中測驗-四方打水、水中平衡
    4/15第 9 週蛙式-踢腿(長泳600M)
    4/22第 10 週蛙式-踢腿(長泳600M)
    4/29第 11 週蛙式-划手(長泳700M)
    5/6第 12 週綜合練習(長泳700M)-5月份起,改到室外泳池上課
    5/13第 13 週期末測驗(自由式)
    5/20第 14 週期末測驗(蛙式)、繳交課外練習表
    5/27第 15 週影片欣賞&補考
    6/3第 16 週補考