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羽球初級

112-2 開課
  • 備註
    請自備乾淨球鞋。
  • 修課限制

    • 專項運動學群

  • 本校選課狀況

    載入中
  • 課程概述
    本課程主要是藉由羽球基本技巧的教學與簡易比賽，帶領初學者複習羽球運動。 1.基本技術：握拍、執球、熟悉球感、簡易步法、發球、正手高遠長球、平球、切球、網前小 球、挑球、撲球。 2.綜合技術：分組個人排名賽，雙打友誼賽，比賽可以增進基本技術的應用性，增加樂趣與 挑戰性。 歡迎對羽球運動有興趣者及初階學習者參加課程 ( 非初學者需多協助初學者 )。
  • 課程目標
    1.認識初階羽球運動。 2.學習羽球初階基本技巧。 3.學習羽球初階基本技戰術應用單、雙打比賽練習。 4.享受打羽球運動、練習比賽、擔任裁判、啦啦隊...等樂趣與分責技巧練習。 5.交朋友。
  • 課程要求
    本課程如新冠疫情嚴重便無加簽，如疫情趨緩，則視場地情況彈加幾位，課中協商、抽學生證 (身著運動服、室內球鞋、自備球拍與自備1筒球的同學，有資格進行抽籤)(可自行與欲退選者協商交換，需當日進行完畢)。教師當天給加簽授權碼，請於盡快當天課程中完成登錄 (加選時請留下基本資料及確定有索取授權碼)。可有2位有羽球經驗者，協助班級課務，需自備球拍與羽球。已選上課程者第1次上課無故未出席(含遲到10分鐘)未告知緣由者視為退選。課程參與從第一周開始，謝謝配合! ! 一、 本體育課程上課注意事項： 1. 需填寫成績表（需照片乙張(可看出個人影像之生活照即可)，請於第一次、第二次上課帶來）。 2. 室內課程需著室內羽球鞋（或僅在室內穿著之室內運動鞋），禁止穿著高跟鞋、皮鞋或室外球鞋(請妥善處理)(綜合體育館規定)。 3. 教室內請勿飲食(綜合體育館規定)。 4. 上課請穿著吸汗棉質運動服裝、以專門服裝為佳，請勿穿著牛仔衣褲上課。 5. 請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套及換洗衣物。 6. 上課時(非必要時)請關手機，或轉成震動，以避免影響他人上課。 7. 本課程需要學生請保持上課場所清潔及良好學習態度(為要)。 8. 如遇缺課，請自行詢問同學當日課程訊息，以免影響自己課程順利進行。 二、基礎簡要要求*： 1.對羽球運動有興趣 2.請自備羽球拍與羽球 (1桶球)* 3.請準時上課 (可提早到場暖身為佳) 4.請穿著合適的運動服裝與室內球鞋 (羽球鞋為佳) 5.請學習態度良好 (能協助課程順利進行) 6.能與他人互助合作精神 (利他服務練習)
  • 預期每週課後學習時數
    能自主練習為佳
  • Office Hour

    In Class or Make another appointment. 221R

    *此 Office Hour 需要提前預約
  • 指定閱讀
    NTUCOOL課程內容之每週內容附件或連結影片。
  • 參考書目
    可參考網上各教練所提供之羽球基本技巧教學影片。 樊正治：羽球指引。臺灣商務印書館。 紀世清：羽球擊球技術理論與實際。駿馬文化事業出版社。 涂國誠：羽球運動。品度股份有限公司。
  • 評量方式
    40%

    個人/個人技巧測驗*

    *必需考試內容- 指定個人技巧測驗內容為：發球(雙打發球有效區)、高遠長球、Z字步5趟計時測驗： 1.發球。 20% 2.高遠長球。10% 3.Z字步5趟計時。10%

    30%

    個人/出席學習態度*

    *必需參與課程- 每次上課1-2分/總分 (包括服裝設備儀容) 無遲到、全勤、努力、明顯進步、學習態度良好(每次便可拿2分/總分) 期末填寫課程學習回饋單 (視學生學習情況...) 註記：需留意缺課(含請假)請勿超過(含)5次，詳細請參考學則第四章，請假達三分之一者，該科成績以 X 等第登錄。

    30%

    單雙打比賽練習：個人團體/單雙打排名賽練習*

    比賽練習項目共有3項： 一、個人單打(全場)分組組內排名賽練習 (11分制 or ) 組內個人排名循環賽練習將於比賽前簡易說明... 二、個人單打(全場)分組組間排名賽練習 (11分制 or )： A組(初學者) B組(有基礎或曾上過本校羽球初級課程者) /組間分組個人排名循環賽練習將於比賽前簡易說明...15% 課程關係需同學自己彼此互相擔任競賽組工作、球員、裁判、司線員...等服務工作。 三、團體雙打 (11分制 or )：積極報隊參加課內團體比賽練習，含擔任競賽組工作、球員、裁判、司線員...等服務工作 指標 1.積極歡樂氛圍 2.分工合作情況 3.團體比賽成績...15%

    0%

    彈性加分

    100分以外之 1-5分 檔案名稱：111-1二89羽球_體育號碼_姓名 1.全校校園馬拉松賽、校運動會、游泳賽。1-2分 (增加全身性健康體適能力，以利羽球技巧控制與學習及比賽練習) 請檢附具體證明 (完成成績證明或一張現場比賽當下可紀念照片)，文件請存WORD檔。 2.台大盃、新生盃羽球賽、校內外各項羽球賽活動參與。1-3分(最多2項，請檢附具體證明，文件請存WORD檔) 繳交1個檔案上傳

  • 針對學生困難提供學生調整方式
    調整方式說明
    其他

    由師生雙方議定

  • 課程進度
    0222第 1 週請自帶羽球拍 +1筒羽球+室內球鞋(僅在室內穿著的球鞋，以羽球鞋為最佳) 課程介紹 (進度視情況調整) 認識羽球 球拍 握拍..等 ；體能活動/球感活動 簡易對打運動(目標流汗) 收操概念與練習
    0229第 2 週羽球運動簡史 體能活動/ 暖身活動細節提醒 & 柔軟性 &收操；複習/球感活動 ； 教學/球感停球 握拍 發短球 發長球 簡易比賽練習
    0307第 3 週分組(10組) 體能活動/肌力 ； 複習/球感活動 發短長球 ； 教學/ 平球(抽平球) 正手高遠長球 左右步法 高遠長球對打 簡易比賽練習
    0314第 4 週體能活動/心肺功能； 複習/ 平球(抽平球) 正手高遠長球 ； 教學/ 挑球 網前短球 網前長球 往前步法 簡易單打規則介紹 簡易比賽練習
    0321第 5 週羽球持拍暖身(以下簡稱羽球暖身)；複習 挑球 前後步法；教學/切球 挑短 挑長 練習單打比賽
    0328第 6 週羽球暖身兼複習羽動作調整；發球、 撲網(快速壓球)、左右移位撲網、殺球(備用)、米字步介紹(簡介Z字步測驗)、 練習單打比賽
    0404第 7 週兒童節春假停課乙次 原課程內容彈調入其他週次
    0411*第 8 週彈性課程自主練習(調整學習)/ 混成線上與實體/ 全校期中考週
    0418第 9 週羽球暖身；發球評量(一)(5長5短，共10球) ； 各項技術練習調整精熟 分組個人賽練習(備用時間)
    0425第 10 週羽球暖身； 發球評量(一)(5長5短，共10球) ； 各項技術練習調整精熟 分組個人賽練習(1)*
    0502第 11 週羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽*
    0509第 12 週羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽*
    0516第 13 週羽球暖身；基本動作調整、雙打基本概念、簡易雙打規則介紹、雙打比賽練習
    0523第 14 週羽球暖身；Z字型步法測驗(一)、雙打練習
    0530第 15 週雙打報隊比賽*練習
    0606第 16 週綜合補測：發球評量(二)、正手高遠長球評量(二)、 Z字型步法測驗(二) 空場地提供自主練習/ 全校期末考週