壁球初級｜臺大課程網

備註
請自備乾淨球鞋。
修課限制
專項運動學群
本校選課狀況僅含臺大選課人數，選課期間每五分鐘更新一次
載入中
課程概述
壁球運動是一種有趣又能快速達到運動效果的運動。運動者在比賽過程中不斷的在狹窄的空間來回穿梭，忽前忽後，忽左忽右，故壁球運動能在最短時間內充分達到運動效果。本節課主要介紹壁球打法，透過正、反手拍之交換，體驗不同方式之移位，不同角度的擊球，藉以體會壁球運動中牆的運用與對球的判斷，以培養敏捷性、無氧能力、肌力與速度。
課程目標
認知方面 1.瞭解壁球運動的簡史、規則與發展。 2.瞭解壁球基本動作與比賽技術。技能方面 1.學會壁球基本專項體能與動作。 2.學會壁球比賽之能力。情意方面 1.培養對運動的興趣與欣賞技能的美感。
課程要求
1、依臺大綜合體育館壁球場地使用規則，上課請著運動服及乾淨鞋底之運動鞋。 2、請假請上學校請假系統請假，不接受其他方式請假。
預期每週課後學習時數
Office Hour
指定閱讀
參考書目
1.Philip, Y.,& Aidan, H.(2009).Squash Steps to Success 2th.Human Kinetics. 2.http://www.worldsquash.org/ 3.https://www.youtube.com/channel/UC7MzRMv5MiIcnVFiOQMSHmA 4.https://www.youtube.com/user/psasquashtv 5.https://www.youtube.com/user/squashskills

評量方式

20% 比賽	組對組對抗
30% 技能測驗	1、2分鐘對牆連續擊球(15%) 2、發球(15%)
40% 出席率與上課表現	出席需達上課次數之2/3以上，未達者一律為F。
10% 運動參與報告	以選手或工作人員身分參與一項運動賽會，撰寫500字以上之報告，並包含一張有本人在現場的照片