游泳中級｜臺大課程網

備註
須具備中級基本能力(蝶式25m及蛙式、仰式、自由式50m以上距離)。
修課限制
專項運動學群
本校選課狀況僅含臺大選課人數，選課期間每五分鐘更新一次
載入中
課程概述
此課程為中級游泳進階班!! 此課程為中級游泳進階班!! 此課程為中級游泳進階班!! 課程適合修畢中級游泳程度者，或已具備中級游泳能力者，如下所述: 1.能連續游完25公尺蝶式、及連續輕鬆游完50公尺自由式、蛙式與仰式。 2.能12分鐘游完400公尺。此課程適合提升游泳姿式品質、以訓練自我游泳能力為主要目標者。課程包括四式的姿勢練習、游泳訓練法為課程主要內容。
課程目標
1.學會四式的姿勢練習法 2.調整各式泳姿之技術動作 3.學會游泳的各項訓練方法 4.了解游泳的心肺、速耐力、水中力量與速度訓練法 5.提升游泳各項能力，培養運動訓練精神 6.將游泳運動培養為終身運動項目
課程要求
1.請勿遲到、早退，請假請『務必』於上課前告知。 2.重視出席率，每堂課均點名，缺席超過學期3次以上以不及格評分之。 3.上課請穿著運動服裝、請務必攜帶泳裝、泳帽、蛙鏡及盥洗用具
預期每週課後學習時數
Office Hour
指定閱讀
參考書目

評量方式

30% 出席表現與課程參與	1.全學期全勤者（無遲到、早退、請假記錄者），分數以30分計。 2.學期間參與全校馬拉松賽或相關水上體育活動者額外加分。 3.因病假、事假請假者，第一次扣學期成績2分，第二次扣學期成績3分；遲到或早退者1次扣1分；缺席者第一次扣10分，第二次扣15分。 4.全學期缺席次數勿超過3次（包含病、事假，公假不在此限），事假請務必於上課時間前告知，病假事後須補看診假單，否則以缺席分數計。
10% 學期長泳單	學期規定課外長泳20000公尺
20% 期中檢測項目	200公尺混合四式連續游
25% 期末檢測項目-1	1500公尺計時測驗
15% 期末檢測項目-2	50公尺自由式計時測驗